Packa rätt

Det är helt enkelt en hel del att tänka på innan man klappar igen väskan och åker iväg till flygplatsen. Framförallt så gäller det att man packar alla saker i rätt väska. Det är exempelvis inte okej att packa ner flytande vätskor av olika slag i handbagaget, dom får i stället hamna i bagaget som man checkar in. Detta är en säkerhetsgrej som man ibland kan irritera sig på, men som faktiskt fyller sitt syfte när det väl kommer till kritan.

Ett annat misstag som många resenärer, även erfarna, gör är att packa lite för mycket inför resan. Men faktum är att det är sällan man använder alla kläder man tar med sig och istället så köper man i regel en hel del massa prylar när man väl är på plats. Så A och O är alltid att packa så lite så möjligt, du kommer att vilja ta med dig mer på vägen tillbaka hem.

Tips inför resan:

• Tänk på vad du verkligen kommer att använda och inte. Extrakilona kan du ha användning av på vägen hem.

• Res alltid i bekväma kläder. Det är ingen idé att klämma in sig i ett par trånga och obekväma jeans.

Vad är då egentligen Isodieten och hur fungerar den? Det må låta avancerat, men faktum är att denna diet är nog enklast av dem alla. Tänk Viktväktarna och sedan börjar du närma dig. Isodieten går nämligen ut på att man mer eller mindre får äta vad man vill fast med måtta. En klassisk måltid i Isodietens tecken är en bra balans mellan protein, kolhydrater och fett. Det vill säga en måltid enligt den klassiska tallriksmodellen när den är som bäst.

Här kommer några generella tips på vad man ska tänka på när man vill gå ner i vikt:

• Var strikt under veckorna och unna dig något litet på helgerna

• Tänk lagom. Ät tills du blir mätt men inte mer än så.

• Gör det inte svårare än vad det är. Ät mindre, träna mer!

Att förbjuda alkohol är inte en framkomlig väg, men däremot har samhället vidtagit andra åtgärder för att begränsa drickandet. Det statliga alkoholmonopolet är en sådan åtgärd, de relativt höga skatterna på alkohol är en annan. Ett stort ansvar ligger dock på individen själv, även om exempelvis Folkhälsoinstitutet kan bistå med hjälp på olika sätt.

Om du själv känner att din konsumtion av alkohol är för hög kan du försöka sätta upp mål för att minska den. Det kan handla om att ta en vit månad, eller att sätta en maxgräns för hur mycket alkohol du som mest får dricka under ett och samma tillfälle. Det kan också handla om att bestämma dig för att du endast får dricka alkohol vid specifika tillfällen, eller tvärt om: att du inte ska dricka alkohol vid ett visst tillfälle. Det speciella tillfället kan vara jul, nyår eller något helt annat, det beror helt och hållet på hur ditt liv ser ut.

Givetvis levereras vinet inte samma dag, som på systemet, men det är betydligt smidigare i många avseenden. För det första så slipper man man kånka runt på tunga påsar och kartonger, och för det andra så är det betydligt lättare att hitta fina och speciella viner på nätet. Där finns i princip allting som man letar efter, oavsett om det så är dyra eller billiga viner.

Faktum är att det inte bara är vin man kan köpa online, utan även andra typer av alkohol såsom sprit och öl. Allting går alltså att få tag på endast genom att klicka sig på Google. Man kan väl helt enkelt konstatera att nu för tiden så kan man få tag på allting online, oavsett om det så handlar om vin eller andra prylar.

För vad vore egentligen ett liv utan goda viner och god mat? Inte ens hälften så underbart som det är idag. Ett liv utan njutningar av den kulinariska sorten är inte ett liv att leva. Inte om man är en sann delikatessälskare som jag själv, det vill säga.

Men oavsett om man är förtjust i just vin eller andra läckerheter, så delar man i alla fall samma passion för något. Och när det kommer till just mat och dryck så kan man faktiskt ibland förknippa det med just passion och njutningar. Ljudet av korken, porlandet av vinet ner i glaset och gurglingarna i gommen när ett vin ska smakas av. Livet på en pinne, enligt mig själv. Det är till för att levas och jag vill göra det tillsammans i goda vänners lag och massa gott vin.

Men till alla er som redan nu börjar få lite panik över att ni ännu inte börjat komma i form, ta det bara lugnt. För faktum är att det fortfarande finns tid för att se snygg ut i den där bikinin ni så länge drömt om.  Se bara till att bestämma dig för att nå ditt mål, så är du i alla fall ett steg närmare den där kroppen. Gå in på nätet och ladda ner massa goda GI recept och börja göra en matlista för varje vecka framöver.

Det viktigaste är helt enkelt att du börjar motionera ordentligt, men att du också ser till att äta efter just GI metoden. Faktum är nämligen att denna metod är den enda som kommer att tillåta dig att äta dig ner i vikt. Det lära låta dubbelbottnat, men prova själv så får du se. Att äta GI mat gör under för din figur, särskilt om du väljer att kombinera detta med motion.

Så alla ni soffpotatisar där ute, ge inte upp! Det finns hopp för er också.

För vem skulle inte göra vad som helst för att just nu, mitt i detta snökaos, bara knäppa med fingrarna och hamna på en solig balkong med ett glas rosévin i handen.  Jag skulle i alla fall kunna offra väldigt mycket för att få sitta på den där balkongen. Att bara få smutta på denna underbara dryck tillsammans med ett gott sällskap och en fantastisk solnedgång, det är vad jag kallar livet.

För visst är det väl ändå som så att de flesta av oss faktiskt förknippar just rosévinet med våren och sommaren. Detta har liksom kommit att bli en av de sakerna oms syboliserar starten på sommaren allra bäst. För när roséflaskan är sevrerad på bordet för första gången på länge, ja då vet man att det snart är sommar på ingång.

Resan styr vi mot medelhavets sköna briser och vi landar i Italien vid lunchtid imorgon för att vara exakt. Målet med denna härliga resa är att upptäcka så många vingårdar och viner så möjligt. Men vi ska inte bara vara i Italien, för bara några dagar efter det att vi landat så styr vi kosan mot Frankrike, för att där se vad som finns att erbjudas. Jag är dock övertygad om att vi inte kommer att bli ett dugg besvikna, då Frankrike är ”the land of wine” om ni försår vad jag menar.

Efter tiden i Frankrike,  beger vi oss söderut till Spanien där vi vill upptäcke de spanska vinerna och se vad de har att erbjuda. Förhoppningsvis blir det lite Sangria och en och annan Paella. Så man kan utan tvekan påstå att dettta blir en resa i både vinet och dryckens tecken.

Men i samband med detta så finns det en sak de flesta svenskarna våndas över, nämligen att gå till systemet. Och inte är det tanken på att handla alkohol som får oss att våndas, utan snarare tanken på att behöva trängas med alla andra törstiga svennebananer. Tack och lov har det flesta lärt sig genom åren vilken som är den sämsta och den bästa tiden att besöka systemet. Att till exempel gå en fredagskväll efter jobbet först¨r vi alla skulle vara gränsen till självmord.

Som tur är så har den tekniska utvecklingen tillsammans med internet, gjort det möjligt för dom som är extra törstiga att handla sin alkohol på nätet. Eller ska man kanske snarare säga, till dem som gärna undviker systembolaget och alla dessa köer. För visst är det just köerna som vi svenskar ogillar så starkt? Och kanske är det också just därför som vi svenskar gärna och ofta tränger oss så fort vi får chansen? Oavsett vad så borde fler handla sin alkohol på nätet. Det är både smidigare och roligare än att stångas på systemet.

Egentligen behöver en riktigt bra rush innebära att man har väldigt flyt med korten. För att spela när man bara får pocket rockets hela tiden är inte särskilt svårt men att spela riktigt bra med halvbra kort är svårare. Därför tror jag det är då man kan uppleva rusher vid dessa tillfällen, när man helt enkelt spelar riktigt bra och kanske inte har mycket tur men i alla fall så mycket tur att favorithanden står. Får man inga bra kort så blir det i alla fall väldigt billigt att spela då det är svårt att bli involverad i stora potter med mediokra händer.